Business Journal Polska

Życie jest nieprzewidywalne. Ale jedno jest pewne. Jak sobie świadomie i całym sercem ustalisz cel to los sprzyja. Bardzo mi miło poinformować wreszcie o kolejnej mojej „nitce do kłębka”. Dzięki uprzejmości i otwartości na Ludzi Pana Redaktora Naczelnego Business Journal Polska, otwieramy cykl artykułówpoświęconych zdrowiu i sposobom doskonalenia rozwoju psychicznego i fizycznego. Mojego autorstwa. Zapraszam […]

Piramida Higieny Ciała cz.4c

Pielęgnacja skóry rano, po treningu i wieczorne rytuały. Pielegnacja skóry wpisała się w codzienność jak jedzenie czy spanie. Najgorsze, że żyjąc w pośpiechu nie poświęcasz wystarczająco dużo uwagi na dobór kosmetyków pielęgnacyjnych. I tak mydło do rąk dobierasz po cenie, zapachu lub opakowaniu, nie patrząc na skład INCI. Błąd! Od składu należałoby rozpocząć filtrowanie każdego […]

Piramida Higieny Ciała wg Pebelle cz.4b

Pielęgnacja skóry problematycznej. Tak to już jest, że ludzie kochają generalizować. Nie wiem dlaczego. Tak jest łatwiej osądzać? Skoro łatwiej, tzn. gorzej – leniwie. Tak pojmuje to moja logika. W życiu jednak nie jest łatwo. A już na pewno nie jest łatwo osobom ze skórą problematyczną. Problemów skórnych jest wiele. Oprę swoją teorię na przykładzie […]

Piramida Higieny Ciała wg Pebelle cz.4a

Pielęgnacja skóry Czwarty poziom piramidy. W tym miejscu wchodzimy na wyższy stopień pojmowania zależności naszych zmiennych. Tutaj rozwija się podejście psychokosmetologiczne. Z punktu widzenia kosmetologa – pielęgnacja skóry w Piramidzie Higieny Ciała, wydaje mi się być poziomem kluczowym. To skóra jest pierwszym widocznym wskaźnikiem, określającym poziom nawodnienia Twojego organizmu. To skóra zmienia się w sposób […]

Piramida Higieny Ciała wg Pebelle cz.3

Aktywność fizyczna powinna być dla Ciebie przyjemnością. Wydaje mi się, że jeśli jej podjęcie kończy się wyrzutem endorfin – podniesionym poziomem serotoniny w mózgu, to odczuwanie presji przy jej inicjacji jest totalnie niespójne. Za przykład weźmy seks. Seks jest jedną z najprzyjemniejszych form aktywności. Uprawiasz go wtedy, gdy jesteś podniecona. Podoba Ci się sama wizja […]

Piramida Higieny Ciała wg Pebelle cz.2

Do chwilowego przetrwania wystarczy woda. Do pełni sił niezbędny jest pokarm, a z nim składniki z pełnią wartości odżywczych. Moc. O nią się tutaj rozbija. Moc do działania. Do pracy. Do tańca i do różańca. Zmierzamy do zaspokojenia głodu. Małego i wielkiego. Oraz jego pobudzenie. Chciałabyś mieć tyle sił, co Jade? 😉 Zatem konieczne jest.. […]

Piramida Higieny Ciała wg Pebelle cz.1

Piramida jest prototypem narzędzia klucz do samoakceptacji. Stworzyłam ją po wieloletnich obserwacjach, praktykach, wzbogacaniu wiedzy, kolejnych praktykach, dalszym rozwijaniu swoich kompetencji..i znów praktykach, aż finalnie utwierdzeniu w pewności. Widzisz, bo moje życie w znacznej części opierało się na krytyce, porażkach życiowych i miłosnych. Problemy z cerą na pewno w tym nie pomagały. Szczególnie gdy jakiś […]

Typ cery a pielęgnacja skóry

Higiena ciała to nie tylko „mydełko Fa”. Według mojej 6-czynnikowej teorii buduje ją kilka składowych. Gdybym miała je hierarchizować, wyglądałoby to tak: higiena snu, odpowiednie do masy ciała i trybu życia nawodnienie, racjonalne odżywianie, aktywność fizyczna, higiena psychiki i dopiero na końcu pielęgnacja skóry.

Typy osobowości a choroby somatyczne. Typ D

Osobowość typu D, czyli osobowość stresowa: ▪️negatywna emocjonalność – tendencja do przeżywania gniewu, irytacji, wrogości, lęku, zamartwiania się▪️hamowanie społeczne – dążenie do ukrycia powyższych emocji przed otoczeniem, z obawy przed negatywną opinią. Wynika to z poczucia braku bezpieczeństwa, odczuwania dyskomfortu w kontakcie z innymi oraz skrytości▪️pesymistyczne nastawienie do życia, brak poczucia szczęścia, słabe więzi z […]

Cechy osobowości a choroby somatyczne. Typ C

Typ C charakteryzuje spokój, kooperatywność, brak asertywności, skłonność do reagowania na niepowodzenia DEPRESJĄ, POCZUCIEM BEZRADNOŚCI i BEZNADZIEJNOŚCI. Osoby takie MASKUJĄ wszystkie te emocje, dokładając starań aby sprawiać wrażenie osób pogodnych.  Typ C uznano jako ten predysponujący do zachorowania na CHOROBY NOWOTWOROWE ⚡⚡⚡Im więcej przykrych zdarzeń losowych – tym większe ryzyko rozwoju ch.n. Związków zależności upatruje się […]